Vidéo 1 : Fitness & Remise en forme
👉 La musculation a de multiples vertus que vous ne pouvez pas ignorer si vous souhaitez prendre soin de votre santé ! La musculation permet d’améliorer sa silhouette, prévient le mal de dos et permet de lutter contre l’ostéoporose. Se muscler permet de prévenir les effets du vieillissement et améliore le bien être. Accompagné d'un entrainement cardio régulier, votre conditions physique s'en portera d'autant mieux sous l'oeil avisé de nos coachs à vos côtés.
L’âge de nos membres varie de 13 à 75 ans et tous les profils sont représentés : minces, musclés, petits, grands, souples, raides, seniors, ados, hommes et femmes. Ils ont tous en commun : ils prennent leur santé en main et ont le plaisir de faire une activité pour leur bien-être chez nous.
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Vidéo 2 : Cours collectifs
👉 Notre grille horaire de cours collectifs comprend une grande variété de cours avec des instructeurs certifiés. Tous les cours sont accessibles à n’importe quel moment de l’année pour tous : Bodypump, Yoga, Abs/Booty, Cardio Boxing, Cycling ….
A toute heure de la journée, profitez également de nos cours virtuels sur écran géant.
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Vidéo 3 : École de danse
👉 Notre grille horaire de cours de danse comprend une grande variété de cours de danse urbaine comme le Hip hop, le ragga, le dancehall ... avec des instructeurs passionnés et certifiés et des danseurs pros ayant accompagnés sur scène des stars du showbiz francophone et international.
Les cours sont accessibles dès 3 ans et chaque année en septembre, une semaine de portes ouvertes vous permet d’essayer tous les cours gratuitement ! Un gala de fin d'année a lieu fin mai.
La grille variée offre à chaque élève une classe correspondant exactement à son âge, à son niveau et à ses aspirations. N’hésitez plus un instant, prenez vos baskets et venez rejoindre l'école de danse de STUDIO ARONA !
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Vidéo 4 : Personal training
👉 Changez pour réussir là où vous avez échoué seul! La motivation est la clé du succès. Il existe plusieurs moyens de s’entraîner pour transformer son corps, améliorer son moral et évacuer son stress : 1. Tout seul de son côté sans aucune motivation, 2. En groupe, pour plus de facilité et de dynamisme, 3. Coaché par un Personal Trainer, l’idéal pour progresser plus rapidement.Tout est une question de motivation : Votre Coach HBX sera toujours là, auprès de vous, pour vous y aider.
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Vidéo 5 : Coaching en nutrition
👉 Dans le « coaching en nutrition », il y a évidemment nutrition mais il y a surtout COACHING qui consiste en : un accompagnement personnalisé hebdomadaire, adapté à la vie familiale et à la vie sociale de notre coaché et surtout un accompagnement professionnel ! Vous l’avez compris, un diététicien est un diététicien et un coach est un coach ! Chacun doit rester à sa place ! Toutefois, nos coachs disposent de solides connaissances en nutrition et en physiologie, mais comprennent aussi le fonctionnement du corps humain dans sa globalité (système immunitaire, nerveux, endocrinien, etc.) .
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