Hyrox.
Repoussez vos limites.
Course et renforcement fonctionnel encadrés par un coach à chaque séance — pas un cours collectif anonyme perdu dans la masse. Accessible aux débutants comme aux sportifs confirmés, à Huy et à deux pas d'Amay, Wanze et Villers-le-Bouillet.
Le Hyrox,
c'est quoi exactement ?
Le Hyrox est un format d'entraînement fonctionnel qui alterne course à pied et ateliers de force, inspiré des compétitions Hyrox internationales. Chez Studio Arona, nos séances s'appuient sur ce format pour vous préparer physiquement et mentalement, que vous visiez une compétition ou simplement une remise en forme plus complète.
- Sled push & pull
- Rowing
- Farmer's carry
- Fentes avec charge
- Burpees
- Wall balls
Pas besoin d'être
déjà sportif.
Beaucoup de nos membres n'avaient jamais couru ni soulevé de charge avant leur première séance. Le Hyrox s'adapte à votre rythme : nos coachs ajustent les charges et l'intensité pour que vous progressiez sans vous blesser, débutant ou confirmé.
Force
Développez un corps plus puissant et plus résistant.
Cardio
Améliorez votre endurance et votre capacité à enchaîner.
Mental
Repoussez vos limites séance après séance.
Plus qu'un entraînement.
Un état d'esprit.
Un Hyrox encadré,
pas un entraînement en libre-service.
Salle classique
- Accès aux machines, débrouillez-vous
- Aucun suivi de progression
- Groupe anonyme, parfois intimidant
- Risque de blessure par mauvaise technique
Studio Arona
- Coach présent à chaque séance
- Charges et intensité adaptées à votre niveau
- Petit groupe, ambiance motivante et bienveillante
- Technique corrigée en direct pour progresser en sécurité
Un planning pensé
pour chaque objectif.
Conditioning
Cardio, résistance et capacité de travail.
Cardio
Endurance, rythme et travail cardio spécifique.
Power
Puissance, force et explosivité.
Upper/Lower Body
Travail ciblé du haut ou du bas du corps selon la semaine.
Avant de
vous lancer.
Dois-je déjà être sportif pour commencer ?
Non. La majorité de nos membres découvrent le Hyrox sans expérience préalable. Les charges et l'intensité sont adaptées par votre coach dès la première séance.
Quelle est la différence avec un cours de cross-training classique ?
Le Hyrox suit un format précis alternant course et ateliers fonctionnels. Nos séances s'appuient sur cette structure tout en gardant un encadrement individualisé, contrairement à un cours collectif standard.
Puis-je tester avant de m'engager sur un abonnement ?
Oui, c'est justement le principe du Pass Découverte 21 jours : vous testez le Hyrox et les autres univers du club avant de choisir votre formule, sans engagement.
Combien de séances par semaine sont recommandées ?
Cela dépend de votre objectif et de votre récupération. Votre coach vous conseille un rythme adapté lors de votre première séance, en tenant compte de votre niveau actuel.
Prêt à essayer ?
Venez vivre une séance Hyrox chez Studio Arona à Huy, avec l'accompagnement d'un coach dès le premier essai.
Le Hyrox à Huy chez Studio Arona réunit course et renforcement fonctionnel dans des séances encadrées par des coachs qualifiés, accessibles aux débutants comme aux sportifs confirmés depuis Huy, Amay, Wanze et Villers-le-Bouillet. Plutôt qu'un entraînement anonyme à bas prix, nous misons sur un vrai accompagnement : technique corrigée en direct, charges adaptées à votre niveau et suivi de votre progression séance après séance.