Qu'est-ce que l'HYROX ?

Le format HYROX est standardisé et fixe. Que vous vous inscriviez à une compétition en Europe ou aux États-Unis, les épreuves sont toujours les mêmes.

Cela permet une préparation ciblée sur les exercices spécifiques requis le jour de la course (rameur, fentes, wall balls, etc.).

Lorsqu'on analyse de plus près les exercices, on se rend tout de suite compte qu'ils sont complets et que c'est un excellent support pour vos entrainements actuels.

Nous vous proposons en plus des programmations quotidiennes pour varier vos entrainements et atteindre vos objectifs esthétiques ou athlétiques.

L’HYROX ne nécessite pas de compétences techniques complexes . Toutes les épreuves sont basées sur des mouvements fonctionnels toujours identiques, mais parfois éprouvants, comme les burpees ou les fentes. A côté de cela, cela demande une très bonne condition cardiovasculaire et de la force musculaire pour réussir à enchaîner les segments de course et d’exercices. Cela ne pourra être que bénéfique pour atteindre vos objectifs.

Vous travaillez la coordination, la force explosive et votre capacité cardiovasculaire. C’est lhyper complet et ludique! Cela vous permettra d’être en bonne santé et d’être meilleure condition physique dans le vie de tous les jours. Croyez-nous, régularité et patience sont les maîtres mots.

L'HYROX attire une communauté plus centrée sur la compétition individuelle ce qui devrait convenir aux membres "muscu" qui apprécient s'entrainer parfois seuls ou parfois à 2.

Bien qu’il soit possible de participer en équipe ou en duo, l’accent est mis sur la performance personnelle.

Cela conviendra aux personnes qui aiment mesurer leurs résultats d’une compétition à l’autre, avec un format qui reste constant mais de l'autre côté cela renforcera la cohésion des membres qui suivront les plannings d'entrainement.