L'importance d'un coach pour une meilleure santé.

Une alternative d’entraînement abordable chez STUDIO ARONA

C’est aux États-Unis et surtout à Los Angeles qu’on trouve le berceau du Personal Training.

Des personal trainers (coach sportif personnel) ont été à l'origine de la préparation physique et esthétique des STARS et des VIP à Hollywood.

Depuis le Personal Training s’est démocratisé et maintenant il est abordable pour tous en Europe.

Bilan santé : masse musculaire, masse grasse, taux d'hydratation, niveau de condition.

Bilan nutritionnel avec un coach en nutrition pour examiner ta situation actuelle et te donner des tips pour améliorer ce qu'il faudra peut être améliorer.

Fixation de tes objectifs sur 3 mois ( car sans objectif précis, pas de résultats ! )

Encadrement Spécifique 1 à 2x / Semaine + accès libre en option

Suivi sportif et/ou nutrition

Ton cadeau de bienvenue

Vos Coachs personnels chez Studio Arona

Rencontrez Thomas, étudiant en coaching sportif à l'HEPL, motivé à transformer vos objectifs en réalité.

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Diego

Diplomé en éducation physique Beeckman

Coaching Sportif

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Eve

Graduée en communication

Coaching nutrition

Coaching Sportif

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Eve, coach en nutrition et communication, guide vers une vie saine et équilibrée.

Christophe

Gradué en Kiné

Personal Trainer

JC Elite Coach 🇺🇸

Futur Coach PNP

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Découvrez Christophe, kinésithérapeute et coach d'élite, pour un accompagnement premium.

Mais qu’est-ce qu’en fait un Personal Trainer ?

Quelle est la différence entre instructeur fitness et un personal trainer ?

Un entraîneur personnel travaillera seulement avec vous ou un petit groupe limité de personnes.

C’est une histoire de plus de motivation et compétences apportées autour d’une prise en charge globale non pas uniquement physique, mais aussi nutritionnelle et anti stress, afin de garantir votre objectif, et ce plus rapidement, en étant plus motivé de façon adapté à vos capacités et personnalité, donc de manière très agréable.

Séance de coaching personnel avec notre coach, Christophe.

Quel est l'intérêt de prendre un Personal Trainer?

Motivation : Nos coachs boostent votre motivation et vous aident à surpasser vos limites, maintenant votre engagement.

Technique : Nos coachs ajustent votre technique, réduisant le risque de blessures et optimisant l'efficacité de votre entraînement.

Responsabilité : Les séances régulières avec un coach renforcent votre discipline et routine d'entraînement

Nutrition : Nos coachs personnels offrent des conseils nutritionnels personalisés pour atteindre vos objectifs.

Variété : Les coachs diversifient vos séances pour eviter la monotonie et stimuler les progrès.

Gestion du stress : Un coach peut vous aider à gérer le stress lié à la performance sportive, en vous enseignant des techniques de relaxation et en fournissant un soutien psychologique.

Objectivité : Bénéficiez d'une évaluation impartiale et d'ajustements de programme par nos coachs.

Apprentissage : Acquérez de nouvelles compétences en fitness, nutrition, et bien-être avec l'aide d'un coach

Un coach personnel vous offre un soutien sur mesure, expertise technique, motivation et responsabilité, améliorant ainsi santé et performances sportives.